....
Во-первых, перестаньте часто дрочить. Хватит одного раза в неделю. И то, если на вас действительно накатило. Иначе вы просто растрачиваете вашу энергию в никуда.
2. Чтобы меньше хотелось дрочить, займитесь спортом. Отжимания, пресс, турник, гантели. Полчаса-час в день будет достаточно. Стройное тело дает жирный плюс к самооценке.
3. Жиробасы начните худеть. Не нужно изнурять себя голодом, так вы нихуя не добьетесь. Просто перестаньте жрать сладкое, хлеб, сосиски-колбасы и другие полуфабрикаты, не пейте соки и газировки. Ешьте каши, супы, хлебы из цельного зерна (например, хлебцы-молодцы), овощи, немного фруктов. Ешьте после шести, но максимум за три часа до сна. Купите себе велотренажер и крутите хотя бы по 40 минут в день. Или совершайте прогулки по городу. Через месяц-другой вам придется делать дополнительную дырку в ремне, я гарантирую.
3. Прекратите играть 24 часа в сутки. Игры, так же как и книги, фильмы способствуют тому, что вы погружаетесь в воображаемый мир и мир реальный для вас становится скучным и серым. Опять же сужу абсолютно по своему опыту. Пару часов в день хватит.
4. Поставьте аддон, типа LeechBlock, чтобы перестать сидеть на сайтах типа двача, больше двух часов в день. Да и на любых других сайтах, которые отнимают у вас слишком много времени. Двач - это общение, обмен информацией. Люди общаются, чтобы тоже обмениваться информацией друг с другом. Пресытившись общением на дваче, вам не захочется общаться с реальными людьми. Да и анонимное общение тоже не способствует приобретению уверенности.
5. Накопите "золотой запас". Сидя целыми днями дома за компьютером, вы не будете интересны ни себе, ни другим. Сходите в музей, к морю, съездите на рыбалку, на концерт. Вы даже не можете представить каких приключением может обернуться обычная загородная поездка на велосипеде, о которой вы потом сами станете упоительно рассказывать в компании. Заведите рыбок, кошку, хоть тараканов. Главное, сначала прочитайте об уходе за животными книгу или статьи.
6. Перестаньте пиздострадать из-за отсутствия тян. Не нужно думать, что все ебутся, а я нет. Постоянно сравнивать себя с людьми - это вообще губительно для психики.
7. Почините кран, зашейте штаны, уберитесь в доме. Такие маленькие победы очень важны. Не давайте лени одолевать вас. Неужели у вас мало силы воли и разума, чтобы не заставить себе оторвать зад и 20 минут пройтись влажной тряпкой по полу? 20 ебаных минут - это всего лишь 5 песен и у вас чистый пол.
8. И главное - не унывайте. Прекратите омрачать свою душу пустыми переживаниями. Подумайте, чем ваша жизнь так плоха на самом деле? Вы в 17-й раз корите себя зато, что вас толкнули в автобусе, а вы промолчали? Заебись же, вы потратили свои нервы на глупую ругань. Отвечать агрессией на агрессию - удел слабых, удел неразумных животных. Вы же человек. Личность. Хоть какая-то, но личность. Лучше гордо подумайте, что вы молодец потому что сами вы ходите аккуратно, не задевая других людей.
И помните: людям похуй на других. Они думаю только о себе. Можете пройти по улице без штанов и людей все равно будет заботит больше собственная головная боль или натертые ноги, чем ваша голая задница. Ровно через пять минут о вас и не вспомнят.
Во-первых, перестаньте часто дрочить. Хватит одного раза в неделю. И то, если на вас действительно накатило. Иначе вы просто растрачиваете вашу энергию в никуда.
2. Чтобы меньше хотелось дрочить, займитесь спортом. Отжимания, пресс, турник, гантели. Полчаса-час в день будет достаточно. Стройное тело дает жирный плюс к самооценке.
3. Жиробасы начните худеть. Не нужно изнурять себя голодом, так вы нихуя не добьетесь. Просто перестаньте жрать сладкое, хлеб, сосиски-колбасы и другие полуфабрикаты, не пейте соки и газировки. Ешьте каши, супы, хлебы из цельного зерна (например, хлебцы-молодцы), овощи, немного фруктов. Ешьте после шести, но максимум за три часа до сна. Купите себе велотренажер и крутите хотя бы по 40 минут в день. Или совершайте прогулки по городу. Через месяц-другой вам придется делать дополнительную дырку в ремне, я гарантирую.
3. Прекратите играть 24 часа в сутки. Игры, так же как и книги, фильмы способствуют тому, что вы погружаетесь в воображаемый мир и мир реальный для вас становится скучным и серым. Опять же сужу абсолютно по своему опыту. Пару часов в день хватит.
4. Поставьте аддон, типа LeechBlock, чтобы перестать сидеть на сайтах типа двача, больше двух часов в день. Да и на любых других сайтах, которые отнимают у вас слишком много времени. Двач - это общение, обмен информацией. Люди общаются, чтобы тоже обмениваться информацией друг с другом. Пресытившись общением на дваче, вам не захочется общаться с реальными людьми. Да и анонимное общение тоже не способствует приобретению уверенности.
5. Накопите "золотой запас". Сидя целыми днями дома за компьютером, вы не будете интересны ни себе, ни другим. Сходите в музей, к морю, съездите на рыбалку, на концерт. Вы даже не можете представить каких приключением может обернуться обычная загородная поездка на велосипеде, о которой вы потом сами станете упоительно рассказывать в компании. Заведите рыбок, кошку, хоть тараканов. Главное, сначала прочитайте об уходе за животными книгу или статьи.
6. Перестаньте пиздострадать из-за отсутствия тян. Не нужно думать, что все ебутся, а я нет. Постоянно сравнивать себя с людьми - это вообще губительно для психики.
7. Почините кран, зашейте штаны, уберитесь в доме. Такие маленькие победы очень важны. Не давайте лени одолевать вас. Неужели у вас мало силы воли и разума, чтобы не заставить себе оторвать зад и 20 минут пройтись влажной тряпкой по полу? 20 ебаных минут - это всего лишь 5 песен и у вас чистый пол.
8. И главное - не унывайте. Прекратите омрачать свою душу пустыми переживаниями. Подумайте, чем ваша жизнь так плоха на самом деле? Вы в 17-й раз корите себя зато, что вас толкнули в автобусе, а вы промолчали? Заебись же, вы потратили свои нервы на глупую ругань. Отвечать агрессией на агрессию - удел слабых, удел неразумных животных. Вы же человек. Личность. Хоть какая-то, но личность. Лучше гордо подумайте, что вы молодец потому что сами вы ходите аккуратно, не задевая других людей.
И помните: людям похуй на других. Они думаю только о себе. Можете пройти по улице без штанов и людей все равно будет заботит больше собственная головная боль или натертые ноги, чем ваша голая задница. Ровно через пять минут о вас и не вспомнят.
Комментариев нет:
Отправить комментарий